Träna med mobilen

Idag är det vanligt att spara sina resultat och jämföra sig med andra genom att träna med en så kallad smartwatch som man kopplar till sin mobiltelefon. Beroende på vilket märke man har på sin telefon så finns dessa klockor att koppla till de flesta träningsprogram man kan ladda ner som app eller de som redan finns på mobilen.

Det finns så många tillbehör till telefonerna idag som både underlättar användandet och gör det så mycket roligare och träning är en av dessa saker. Då vi tränar idag har vi i stort sett alltid mobilen med oss i fickan eller i en rem runt armen, vi använder den för att mäta distans, puls och gps en i appen följer den rutt vi väljer att kanske cykla eller springa samtidigt som vi lyssnar på vår favoritmusik.

Genom att använda en smartwatch kan man dokumentera så mycket mer och behöver inte ständigt bära på sin telefon för att kunna få resultatet utan man kan synka dessa senare. Den kan förutom att dokumentera din träning även visa hur du sover och vilken vilopuls du har. Fördelen är också att du kan ta emot notiser, sms och samtal på en del utan att det behöver störa eller avbryta träningen genom att du måste krångla fram telefonen ur fickan.

Allt är givetvis beroende på vilken modell av klocka du investerar i, det finns allt från lite billigare modeller som registrerar de enklaste saker till avancerade som gör nästan allt du ber den om. Tänk igenom vilket behov du har innan du köper din klocka så att det blir rätt modell för just dig.

 

Bookmark the permalink.